Gelenke im Winter besser unterstützen
Haben Sie schon einmal bemerkt, dass sich Ihre Gelenke steifer oder empfindlicher anfühlen, sobald die Temperaturen sinken?
Damit sind Sie nicht allein. Der Winter kann unseren Körper auf subtile Weise beeinflussen, besonders unsere Gelenke.
Wenn es kalt wird, zieht der Körper die Blutgefässe zusammen, um Wärme zu speichern. Dadurch wird die Gelenkflüssigkeit dickflüssiger und weniger geschmeidig, und Knorpel sowie Bänder fühlen sich weniger flexibel an. Gleichzeitig bewegen wir uns im Winter oft weniger und plötzlich können sich alltägliche Bewegungen etwas schwerer anfühlen.
Deshalb ist diese Jahreszeit ideal, um den Gelenken etwas zusätzliche Aufmerksamkeit zu schenken.
Unser Gelenkfit-Package vereint drei natürliche Begleiter, die die Gelenkbeweglichkeit von innen und aussen unterstützen, sanft, einfach und perfekt abgestimmt auf die kälteren Monate.
Warum der Winter unsere Gelenke beeinflusst
Viele Menschen stellen fest, dass ihre Gelenke bei Kälte steifer oder empfindlicher werden und dafür gibt es mehrere nachvollziehbare Gründe. Während jeder Mensch unterschiedlich auf Kälte reagiert, zeigt die Forschung verschiedene Mechanismen, die im Winter zu mehr Unbehagen führen können.
Kälte kann die Gelenkflüssigkeit verdicken.
Die Synovialflüssigkeit wirkt als natürlicher „Schmierstoff“ in unseren Gelenken. Sinkende Temperaturen können ihre Viskosität erhöhen – Bewegungen fühlen sich dadurch weniger geschmeidig und eingeschränkter an.
Neuere Forschungen zeigen, dass tiefere Temperaturen das viskoelastische Verhalten von Gelenkflüssigkeit und Knorpel beeinflussen können. (The Influence of Weather Conditions on Synovial Fluid Viscosity, 2024)1
Bindegewebe wird weniger elastisch.
Kälte kann die Elastizität von Bändern, Sehnen und umliegendem Gewebe reduzieren, ein weiterer Faktor für Steifheit.
Biomechanische Studien zeigen, dass Temperaturveränderungen die Beweglichkeit und Belastbarkeit dieser Gewebe beeinflussen können. (ArXiv viscoelastic cartilage study, 2017 – häufig zitierte biomechanische Analyse)2
Temperatur, Feuchtigkeits und Luftdruckschwankungen spielen eine Rolle.
Eine systematische Übersichtsarbeit von 2023 zeigt, dass viele Menschen mit Arthrose bei kaltem oder wechselhaftem Wetter mehr Beschwerden verspüren – besonders bei sinkenden Temperaturen oder fallendem Luftdruck. (Ambient temperature, humidity, atmospheric pressure & osteoarthritis pain, 2023)3
Wiederholte Kälteeinwirkung kann Entzündungen verstärken (bei empfindlichen Gelenken).
Tierstudien zeigen, dass wiederholte Kälteeinwirkung Entzündungsmarker im Gelenk erhöhen und die Empfindlichkeit verstärken kann, wenn bereits eine entzündliche Reaktion besteht. (Effect of repeated exposure to ambient cold, 2024)4
Natürlich reagiert nicht jeder gleich auf Kälte, doch diese Mechanismen erklären gut, weshalb sich der Winter für viele „schwerer“ in den Gelenken anfühlt.
Das Gelenkfit-Package: Drei natürliche Begleiter für den Winter
Um die Gelenke während der kalten Monate sanft und ganzheitlich zu unterstützen, kombiniert unser Gelenkfit-Package drei Produkte, die perfekt miteinander harmonieren.
1. Bosvera-Kapseln. Unterstützung von innen
Hergestellt mit hochwertigem Boswellia serrata (Weihrauch-Extrakt), tragen Bosvera Kapseln zur normalen Funktion von Knorpel und Gelenken bei.
Ideal für die tägliche Einnahme, einfach, natürlich und wohltuend über den ganzen Winter hinweg.
2. Propolis Gel. Wohltuende Wärme von aussen
Dieses Gel vereint Propolis, Weidenrinde, Beinwell, Arnika sowie ätherische Öle wie Rosmarin und Kampfer. Äusserlich angewendet sorgt es für ein angenehm wärmendes Gefühl – ideal für Bereiche, die sich bei Kälte schnell verspannt oder empfindlich anfühlen.
Schnell einziehend, wohltuend und perfekt als kleines Winter-Wellnessritual.
3. Legföhre-Glycerin-Mazerat Ergänzende Unterstützung
Dieses pflanzliche Mazerat aus Legföhre unterstützt Knorpel und Gelenke von innen.
Einfach in den Alltag integrierbar – als sanfte Ergänzung zu Ihrer täglichen Pflegeroutine.
Eine einfache Winterroutine von innen und aussen
Gemeinsam bieten diese drei Produkte einen natürlichen, ausgewogenen Ansatz für die Gelenkpflege im Winter:
Bosvera unterstützt die Gelenke von innen.
Propolis Gel spendet äussere Wärme und Entspannung.
Legföhre-Mazerat ergänzt die Routine mit sanfter innerer Unterstützung.
Eine ganzheitliche Kombination für mehr Beweglichkeit und Komfort während der kalten Monate.
👉 Jetzt das Gelenkfit-Package entdecken
Kalte Temperaturen können die Gelenke auf natürliche Weise steifer oder empfindlicher machen, doch mit der richtigen Unterstützung muss der Winter nicht unangenehm sein.
Das Gelenkfit-Package bietet eine einfache, natürliche Möglichkeit, die Gelenke in dieser Jahreszeit zu pflegen, mit innerer und äusserer Unterstützung für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Quellen
1. Einfluss von Wetterbedingungen auf die Viskosität der Gelenkflüssigkeit. Journal of Clinical Medicine, 2024. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10780229/
2. Umgebungstemperatur, Luftfeuchtigkeit, Luftdruck und Arthroseschmerzen: Systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse. International Journal of Biometeorology, 2023. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10120534/
3. Auswirkungen wiederholter Kälteeinwirkung auf synoviale Zytokine und die Entwicklung entzündungsbedingter Schmerzen. Journal of Inflammation Research, 2024. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11595890/
4. Viscoelastisches Verhalten von Gelenkknorpel (biomechanische Evidenz) „Viscoelastic Behaviour of Articular Cartilage“, ArXiv Biomechanics Repository, 2017. https://arxiv.org/abs/1710.05467
5. Fachliche Erklärung. Columbia Doctors (Orthopädie). Warum kaltes Wetter die Gelenke belasten kann – Einschätzung eines Experten. https://www.columbiadoctors.org/news/why-cold-weather-hard-your-joints-expert-weighs