Wellnesskur für die Leber

Sie verrichtet unermüdlich ihre Arbeit, steuert Tag und Nacht lebenswichtige Prozesse und heilt sich selbst – ohne dass wir etwas davon merken. Schenken wir der Leber etwas Aufmerksamkeit, verdankt sie es uns mit neuer Energie und Leichtigkeit im Alltag! 

Die Leber ist eine tüchtige und stille Arbeiterin. Sie liegt im rechten Oberbauch, unter dem Zwerchfell und zu ihren wichtigen Aufgaben gehört die Verdauung, die Entgiftung des Körpers, die Steuerung des Hormonhaushaltes und die Stoffwechselregulation. Kaum ein Prozess in unserem Körper geschieht ohne ihren Beitrag. Jedoch spüren wir die Leber nicht – geht es ihr schlecht, verfettet oder entzündet sie sich, bleibt dies lange Zeit unbemerkt.

Die Leber gilt als Chemiefabrik des Körpers – sie besitzt ein ausgeklügeltes System, um Giftstoffe zu transformieren und über den Urin oder den Gallensaft wieder auszuscheiden. Nicht nur der Alkohol gehört zu solchen Substanzen, die für die Leberzellen lebensbedrohlich werden können. Ein Übermass an Kalorien und zuckerhaltigen Lebensmitteln führt zur Zellverfettung und somit einer massiv eingeschränkten Leberfunktion. Rund 25-30 Prozent der gesamten Schweizer Bevölkerung sind davon betroffen, Tendenz steigend. 

Ein Glück, besitzt die Leber eine hervorragende Regenerationsfähigkeit! Gönnt man ihr regelmässige Ruhezeiten, eine ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf, Bewegung und wenig Stress, schafft man eine gute Basis für die lebereigenen Reparaturarbeiten. Ausserdem unterstützen Bitterstoffe die gesunde Leberfunktion, indem sie den Gallenfluss ankurbeln und die Fettverbrennung erleichtern.

Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2024 haben 60% der Schweizerinnen und Schweizer die Leber noch nie bewusst gereinigt. Eine Wellness-Kur für die Leber während 2-4 Wochen wirkt sich nicht nur positiv auf die Leberzellen aus, sondern schenkt dem Körper wieder neue Energie und Lebenslust, eine leichtere Verdauung und einen erholsamen Schlaf! In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt die Leber als Sitz der Gefühle und Lebensenergie. Eine Überlastung soll sich in Form von Wut, Stimmungsschwankungen und emotionaler Instabilität ausdrücken.

Schenken wir der Leber Aufmerksamkeit, einen gesunden Lebensstil und aktivieren die Ausscheidungsprozesse mit natürlichen Bitterstoffen. An welche Pflanzen wir dabei denken, zeigen wir gleich hier auf dieser Seite.

Header Leber website Header Leber website

Mariendistel Mariendistel

MARIENDISTEL

Die Mariendistel (Silybum marianum) gehört zu der am besten untersuchten und am häufigsten eingesetzten Leberpflanze. Mariendistelsamen sind der perfekte Leberschutz. Sie stimulieren die Regeneration der Leberzellen, schützen diese vor giftigen Substanzen indem sie als Radikalfänger fungieren. Die Regenerationsfähigkeit kann erfahrungsgemäss durch die gleichzeitige Einnahme des Bettlerkrautes (Desmodium adscendens) sogar noch gesteigert werden.

Enthalten in: Leber Bitter | Mariendistel Bitter | Mariendistel Kapseln

Rosmarin Rosmarin

ROSMARIN

Der Rosmarin (Rosmarinus officinalis) wird auch in der klassischen Phytotherapie bei chronischer Müdigkeit eingesetzt. Er sorgt für eine bessere Durchwärmung und Dynamik des Stoffwechsels. Die natürliche Funktion der Verdauung, Leber, Bauchspeicheldrüse und Niere wird durch den sonnenliebenden Rosmarin harmonisiert. Rosmarin gilt als Batterie und Katalysator in der Winterszeit.

Enthalten in: Rosmarin Glycerinmazerat Bio | Rosmarin Blütenwasser Bio | Leber Öl Bio

Schafgarbe Schafgarbe

SCHAFGARBE

Die Korbblütlerin wird in alten Kräuterbüchern auch "Heil der Welt" benannt. Tatsächlich vermag das bittere Teekraut zahlreiche Organe und Funktionen positiv zu beeinflussen. Wie Curcuma, Mariendistel und das Bettlerkraut (Desmodium), soll die Schafgarbe (Achillea Millefolium), die Leberzellen schützen und ihre Aktivität natürlich in Schwung bringen. Ein Unwohlsein nach einer Mahlzeit lässt uns an die Schafgarbe denken und sorgt für Entspannung.

Enthalten in: Schafgarben Salbe | Schafgarbenblüten Tee 

Wellness für die Leber

Die Leber braucht Wellness genau so oft wie wir! Schenken wir ihr die nötige Energie – mit Ruhe, Wärme und/oder regelmässigen Streicheleinheiten! Mit einem einfachen Leber-Wickel aus warmem Schafgarbentee, oder einer äusserlichen, sanften Massage mit einer geeigneten Ölmischung, tut man der Leber viel Gutes. Eine Anleitung zur korrekten Anwendung eines Leber-Wickels hier downloaden: 

Mit diesen Methoden unterstützen wir die Leber bei ihrer täglichen Höchstleistung:

  • Ausreichend Bewegung: Nur eine halbe Stunde Velo fahren oder spazieren stärkt die Leberfunktion. Mit Dehnungsübungen aus dem Yoga oder Tai Chi lässt sich das Gewebe um die Leber geschmeidig halten.
  • Ausgewogene Ernährung: Frisch zubereitete Mahlzeiten! Der Verzicht auf hochverarbeitete Nahrungsmittel und Alkohol ist die Basis für eine gesunde Leberfunktion.
  • Genügend Schlaf: Mindestens sieben Stunden Schlaf pro Nacht gibt der Leber Zeit für ihre Arbeit, denn sie ist eine Nachtarbeiterin!
  • Saures oder Basensalze: Saure Lebensmittel (z.B. warmes Wasser mit Zitronensaft) nach dem Aufstehen oder täglich eine Portion Basen-Pulver schenkt der Leber besonders wertvolle Mineralien, welche für die Produktion des Gallensaftes, und somit dem Ausscheidungsprodukt Nr. 1, notwendig ist. 
  • Stress reduzieren: Die Leber verträgt einen hektischen Alltag über längere Zeit nicht gut. Entspannungstechniken, stressfreie Stunden, Meditation oder Erholungstage tun ihr besonders gut und verleihen ihr neue Kraft für ihre Aufgaben. 
  • Bitterstoffe: Die gesunde Leberfunktion ist abhängig von Bitterstoffen aus der Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel. Sie kurbeln den Gallenfluss an und die Fettverbrennung wird erleichtert.

 

Bei Fragen, wie die Leber am besten unterstützt werden kann, einfach unsere ausgebildeten Fachpersonen (Drogistinnen und Drogisten EFZ|HF) anrufen unter Tel.: 061 269 91 20

oder ein Email an unser Gesundheitszentrum schreiben: 

Direktanfrage per Mail

Trustpilot
Nach oben

Es gibt keinen Artikel in Ihrem Warenkorb

Mein Warenkorb

Anz.: 0
Total: CHF 0

Artikel im Warenkorb hinzugefügt

Warenkorb anzeigen »
Informationen über Ihre Daten
Diese Webseite benutzt Cookies für Statistiken, zur Seitenoptimierung und für zielgerichtetes Marketing. Mit der weiteren Benutzung dieser Seite akzeptieren Sie den Einsatz von Cookies zu diesen Zwecken. Lesen Sie hier mehr.
Lesen Sie hier mehr